Evde 15 Dakika Yoga: Nefes + Hareket Entegrasyonu (Başlangıç Uyumlu)
Feb 20, 2026•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published4 months ago
Duration17:00
Video ID6jOY3-VPS_g
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views9
Likes0
Comments0
Engagement Rate0.00%
Likes per 100 views0.00
Comments per 1K views0.00
Video Tags
Description
Evde yapabileceğin bu 15 dakikalık nefes odaklı yoga dersi, nefes ve hareketi birleştirerek beden farkındalığını artırmaya yardımcı olur. Özellikle kısa süreli, sakin ama etkili bir yoga akışı arayanlar için uygundur.
Bu derste:
• nefes senkronizasyonu
• yumuşak mobilizasyon
• mindful yoga yaklaşımı
• evde kısa yoga pratiği
bulacaksın.
⚠️ Bu çalışma tıbbi tedavi yerine geçmez. Ağrı veya rahatsızlıkta uygulamayı bırak.