【注意喚起】バズってる○○ダイエットして倒れてました。

(今日の一言日記) みんなやっほ〜まいまいだよ🫧 今話題の塩抜きダイエット、むくみが短期間で取れるっていう良いところもあるけど、気をつけないと気づいたら倒れてた…なんてことも😵‍💫 そもそも塩抜きダイエットっていうのは 体から水分を出すことで、減ってるのは水分！ 脂肪が減ってるわけじゃないんよね…🫠 やけん一時的に体重は減ったとしても いつも通りの食事をするとすぐに元通り🙂‍↕️ 実は塩分（ナトリウム）って、体の水分量のバランスを取ってくれたり 筋肉の働きや代謝を促進する効果があるんよ🤝🏻 塩分の摂りすぎはもちろんむくんだりしちゃうけど うちらの身体に必要な栄養素なのだ❤️‍🔥 だから塩分0！食べない！っていうのは本当に危険だから真似しないでね⚠️ （もし塩分意識するなら、大事な日の前日は塩分取り過ぎないようにする！味付けは薄め！半身浴で汗かく！とかにしよう♪） そもそもダイエットは必要以上についた脂肪を燃やすこと！ たくさん栄養摂って、たくさん体動かして、楽しんでポジエットやってこ〜！！✨☺️ 今日も会いにきてくれてマジ感謝卍 ちゃんと寝てね、あったかいご飯食べてね🍀 チャンネル登録した時点でうちらは家族🤝🏻 ダイエット＝辛いの常識を覆す。 私を変えられるのは私だけ。 待ってろよ！今日よりカワイイ明日の自分！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【お守りLINEスタンプ】 ▷https://line.me/S/sticker/25166810 【脚やせ特化のお守り本】 ▷https://amzn.to/3tLfDDD 【なるまいと女子会】 https://www.youtube.com/channel/UCPcVI6zUpxt6UWNvRgtLlow なるねぇのSNS 【Instagram】https://www.instagram.com/naru.enjoy_diet/ 【TikTok】https://www.tiktok.com/@naru.enjoy_diet 【X】https://twitter.com/naru_enjoy_diet まいまいのSNS 【Instagram】https://www.instagram.com/mai.enjoy_mylife/ 【TikTok】https://www.tiktok.com/@mai.enjoy_diet 【X】https://twitter.com/mai_enjoy_diet 【お仕事の依頼はこちらからお願いします！】 [email protected] ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー BGM提供: LAMP BGM