Comer limpio no significa comer soso: arroz al curry con pollo 🔥

Pollo a la plancha dorado con tomate natural, especias potentes (curry, cúrcuma y ajo), arroz al punto y cero tonterías. Pocos ingredientes, mucho sabor y macros perfectos para progresar en el gimnasio. 👉 Si quieres aprender a comer así sin complicarte y con resultados reales, tienes mis planes de entrenamiento y nutrición personalizados. 📊 MACROS APROXIMADOS DE LA COMIDA (estimados realistas, pueden variar según marcas y cocinado) Ingredientes clave: Pollo 250 g (pechuga) Arroz precocido 55 g (equivalente a ~55 g en seco) 2 tomates Aceite en spray (mínimo) Especias 🔹 Proteínas ≈ 55–58 g 🔹 Carbohidratos ≈ 40–42 g 🔹 Grasas ≈ 5–6 g 🔹 Calorías totales ≈ 430–460 kcal ➡️ Plato alto en proteína, bajo en grasa y con carbohidrato justo para rendir y recuperar. 💥 Si quieres comer así todos los días sin pensar, escríbeme y te hago tu plan fitness personalizado Entrenamiento + nutrición adaptados a tu objetivo. #CocinaFitness #CulturismoNatural #ComerBien #NutriciónDeportiva #FitnessLifestyle #ComidaSaludable #Entrenamiento #PlanFitness ¿Estas estancado\a? ¿Vas al gym, pero no progresas como te gustaria? No sabes como entrenar, ni que comer para tener el fisico que que buscas? Entrenamientos personales en Madrid, asesoramientos fitness online (entrenador personal online), asesoramientos fitness presenciales en Madrid. Planes de entrenamiento, ejercicios y rutinas personalizadas. Planes y asesoramientos nutricionales personalizados. Tambien realizo preparaciones para culturismo de competicion (diferentes categorias) Información y forma de contacto con Rodrigo Bermejo: Pagina web de Rodrigo Bermejo: https://entrenador-personal-madrid.com/ Email de contacto: [email protected] MIS SUPLEMENTOS DE CONFIANZA: https://www.totalactivity.es/ Compra en la web con mi código de descuento personal. Código de descuento del 10%: RODFIT REDES SOCIALES Y PERFILES PUBLICOS: Blog de Blogger de Rodrigo Bermejo: http://entrenadorpersonalrodrigobermejo.blogspot.com/ Tik tok Rodrigo Bermejo: https://www.tiktok.com/@rodrigobermejoelsensei Instagram Rodrigo Bermejo: https://www.instagram.com/rodrigobermejotrainer/?hl=es Twitter de Rodrigo Bermejo: https://twitter.com/rodrigobermejo2 Facebook de Rodrigo Bermejo: https://www.facebook.com/rodrigo.bermejo.524?ref=tn_tnmn Facebook del entrenador personal Rodrigo Bermejo: https://www.facebook.com/entrenadorpersonalenmadridrodrigobermejo/