J'ai Couru Pendant 127 Jours, Voici les Résultats...

Ma Boutique d'Équipements & Programmes de Musculation à la maison & Street Workout 🤩➡️ https://ericflag.com J'ai commencé à courir, et ça a changé ma vie pour toujours. Voilà les 6 Leçons que la Course à Pied m'a appris 🏃 Podcast - Commencer à Courir a Changé ma Vie pour Toujours : https://youtu.be/4A8cxdQLWGo Vidéo - Le plus gros Challenge de ma Vie, le Marathon : https://youtu.be/J7Dhdfd936E?si=NtF4_xVLJ_kQkMrE Vidéo - Les 7 Méthodes pour se forcer à passer à l'action : https://youtu.be/9VCbZ6obpnY Podcast - Comment créer une Habitude durable : https://youtu.be/k8rFiulj6qw Étude citée sur les encouragements positifs & négatifs : https://psycnet.apa.org/record/1998-04530-003 Mon super Programme de course à pied : https://www.campus.coach/ (Code ERICFLAG pour le premier mois premium gratuit) Mes Chaussures : http://tiny.cc/qyjavz Ma Montre : http://tiny.cc/lyjavz Ma Ceinture de Fréquence Cardio : http://tiny.cc/myjavz Ma Ceinture Banane de Course : http://tiny.cc/tyjavz Mes Vêtements de course (MP Velocity), mes Gels d'énergies, ma gourde et mes Compléments Alimentaires viennent de chez MyProtein : https://tidd.ly/3EoGsPn (code ERICFLAG) Toutes mes courses sont sur Strava : https://strava.app.link/eric_flag ► PROGRAMMES & OUTILS ◄ 💧 Mon Programme 100% Gratuit de 30 Jours d'entraînement à la maison : https://ericflag.com/maison 💪 Mon Répertoire Vidéo Gratuit de + de 100 exercices de Musculation au Poids du Corps & de Street Workout : https://ericflag.com/sw 🤸 Mes programmes de 5 mois de Musculation au Poids du Corps & de Street Workout pour débutants : https://ericflag.com/swe et SA SUITE encore meilleure pour aller plus loin ➡️ https://ericflag.com/swe2 🔥 Mon Programme "Sèche Intensive" de perte de gras rapide : https://ericflag.com/si 🍗 Télécharge mon calculateur Excel automatique & Gratuit pour tes calories et macronutriments : http://eepurl.com/diKJA5 ► Mon PODCAST 😄🎙️ ◄ - ➡️ https://ericflag.com/podcast J'y parle seul & accompagné de Mindset, Création, Sport et Entrepreneuriat 🔊 Disponible partout ! (Spotify, Apple & Google Podcasts...) ► LA BOUTIQUE ERIC FLAG ◄ 🔷 https://ericflag.com Fruits de notre travail de conception et design depuis plus de 2 ans, je suis très fier de te présenter les produits de ma Boutique d'équipements 😊 Barres Parallèles de Dips : hautes, larges, stables, solides et durables, enfin des barres parfaites ! 🎯➡️ https://ericflag.com/dip Anneaux de Gym en Bois : l'équipement le plus polyvalent qui soit pour se muscler au poids du corps n'importe où ! ⭕➡️ https://ericflag.com/anneaux Barre de Traction Ajustable : avec 60+ exercices différents, la Levitate Bar est la plus polyvalente du marché ! 🤩➡️ https://ericflag.com/levitate Barres Parallèles en acier : dimensions optimales, stabilité, confort et durabilité au top, les Elevation Bars sont prêtes à tout ! ✔️➡️ https://ericflag.com/elevation Petites Barres Parallèles : Dimensions optimales, anti-dérapantes, légères, compactes... parfaites ! 🔥 ➡️https://ericflag.com/para Bandes Élastiques : Pour délester ou assister tes exercices, pour t'échauffer, pour t'assouplir, elles sont idéales ! 💯➡️ https://www.ericflag.com/be Magnésie Liquide : Des mains sèches, un grip plus puissant, pour longtemps ! 🤸➡️ https://ericflag.com/magnesie Protèges Poignets : Moins de douleurs et blessures, plus de soutien et performances avec ces Wrist Wraps 🛡️➡️ https://ericflag.com/wraps Ceinture de Lest : Pour faire passer les bases au niveau supérieur ! 📈 ➡️https://ericflag.com/cdl ● RECOMMANDATIONS ● ► Compléments Alimentaires J'achète tous mes compléments perso ici depuis 10 ans : http://tidd.ly/840e6c84 Utilise toujours le code " ERICFLAG " pour la plus grosse réduction supplémentaire possible et pour soutenir mon travail :) 🔥 Je t'ai partagé ici la liste des compléments que je prends, avec le Quand, Comment & Pourquoi : https://ericflag.com/mp ► LIVRES 📚 La liste de toutes mes lectures recommandées : https://ericflag.com/livres Sport, Nutrition, Développement Personnel, Marketing & Entrepreneuriat... tu y trouveras ton bonheur ! 😃 ► Musique pour Youtube Je prends toute ma musique ici : http://bit.ly/EFYTmusic ► RÉSEAUX ◄ Instagram : https://www.instagram.com/ericflag/ Twitter : https://twitter.com/EricFlagTW Email : eric [at] ericflag.com Pour contacts pro. ou pour Boutique / Programmes. ● Chapitres ● 00:00 - Courir a Changé ma Vie 00:19 - Leçon 1 : J'avais tort. 02:07 - Leçon 2 : les Lois de l'Endurance 04:38 - Leçon 3 : un Monde Insoupçonné 05:51 - Leçon 4 : le Secret de la Motivation 07:50 - Leçon 5 : J'ai pas pris des bras ?! 09:04 - Leçon 6 : une Nouvelle Vie..? 12:10 - Bêtisier + like + abonne toi :D 📷 Miniature : Julien Egea A bientôt ! :)