손목 많이 썼더니 팔꿈치가 찌릿? '테니스 엘보' 원인과 예방법 | 정형외과 홍승표 원장

#테니스엘보 #팔꿈치 #팔꿈치통증 팔꿈치가 찌릿하고 힘이 빠진다면? 단순한 통증이 아니라 테니스 엘보의 신호일 수 있습니다. 이번 영상에서는 ✅ 테니스 엘보의 정확한 원인 ✅ 컴퓨터·스마트폰 사용과의 연관성 ✅ 병원에서 진행되는 검사 및 치료 방법 ✅ 일상에서 바로 실천 가능한 관리법까지 핵심만 정리해 드립니다. 통증을 참고 계속 사용하는 순간, 가벼운 증상이 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 지금부터 제대로 알고 관리해 보세요! 00:00 하이라이트 00:30 정확하게 테니스 엘보란 어떤 질병인가? 01:34 팔꿈치에는 구체적으로 어떤 염증이 발생하는가? 02:26 컴퓨터·전자기기 사용이 팔 질환 발병률을 높이는 요인이 되는가? 03:08 내원 환자 중 테니스 엘보 환자의 비율은 얼마나 되는가? 03:38 테니스 엘보가 발생하는 주요 원인은 무엇인가? 04:28 손목 부담을 줄이는 마우스·키보드 사용법은 무엇인가? 06:44 테니스 엘보와 골프 엘보의 차이점은 무엇인가? 07:26 테니스 엘보 자가 진단법은 무엇인가? 08:44 병원에서는 어떤 검사·치료가 이루어지며, 스테로이드 주사도 시행하는가? 10:47 일상생활에서 실천할 수 있는 테니스 엘보 관리법은 무엇인가? 11:41 마지막으로 환자들에게 당부하고 싶은 말은 무엇인가? 12:14 엔딩 크레딧 ※ 건강의료전문포털 '하이닥' http://www.hidoc.co.kr ※ 하이닥 제작편집국 출연 : 연세자유케정형외과의원 정형외과 전문의 홍승표 원장 진행 : 허재연 아나운서 제작 : 박은비 PD 제작문의: [email protected] ★빠른 전문가 답변을 원하시면, 하이닥 QnA로 문의하세요~ https://www.hidoc.co.kr/healthqna/list ▷ 네이버TV / https://tv.naver.com/hidoctv?tab=playlist&playlistNo=907323 ▷ 건강업 틱톡: https://www.tiktok.com/@geongangup ▷ 건강업 인스타: https://www.instagram.com/geongang_up/ ★하이닥 건강전문 아나운서와 콘텐츠 촬영을 원하신다면? 아래 링크로 신청하세요! -신청: https://forms.gle/CgRoa79odSFYhvzU9 *저작권©언론사 하이닥, 무단 전재 및 재배포 금지