Quiche aux Courgettes : La Recette Inratable ! ✨

Découvrez comment réaliser une Quiche aux Courgettes vraiment fantastique, savoureuse et surtout super facile à faire ! 🥒🥧 Dans cette vidéo, je vous montre tout, de la préparation d'une pâte maison parfaitement sablée à la cuisson à l'étouffée des courgettes pour garder toutes leurs saveurs. C'est une recette idéale pour un repas léger, équilibré et gourmand. Ce que vous allez découvrir dans cette recette : L'astuce pour une pâte maison réussie à tous les coups. Comment cuire les courgettes à l'étouffée pour un maximum de fondant. Le secret de la chapelure au fond du plat pour une base croustillante. Un appareil à quiche onctueux avec une touche de fromage à tartiner. Ingrédients (affichés à l'écran) : Pour la pâte brisée 300 g de farine 150 g de beurre mou 1 d’œufs 1 cuillères a café de sucre 1 pincée de sel Quelques cuillères a soupe d'eau pour former notre pâte Pour la garniture 1 cuillère a soupe d'huile d'olive 2 courgettes sel et poivre selon vos goûts Pour l’appareil a quiche 100 g de fromage râpé 1 poignée de chapelure 5 œufs 300 ml de lait 20 cl de crème fraiche liquide entière 1 pincée de noix de muscade sel et poivre selon vos goûts Fromage râpé, fromage à tartiner et chapelure Conseils de cuisson : Environ 40 minutes à 160-170°C (à surveiller selon votre four). Si vous avez aimé cette recette, n'oubliez pas d'écrire "RÉGAL" en commentaire ! ✍️😋 📌 Abonnez-vous pour ne rien rater : une nouvelle vidéo de cuisine diététique chaque matin à 9h ! 💓👽 Clique ici pour t'abonner c''est gratuit ✔https://www.youtube.com/channel/UCVbR9QKT2GHoDxCWxeC1JKw?sub_confirmation=1 Voici le lien de la chaine de Cuisine salée et sucrée merci la famille : https://www.youtube.com/channel/UC-p5gNZ9vDBZIKXQOUmMijw 🐪🐪🐪 🔔🔔🔔Activer la petite cloche près du bouton abonné pour recevoir toutes nos vidéo🔔🔔🔔 ✔ Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/cuisinerapide_youtube/ Merci de mettre une note de 1 a 10 pour cette vidéo 👍👍❤❤ Merci de me dire de quelle ville vous nous regarder ❤