Duerme bien, huesos fuertes, adíos calambres, azúcar alta. ENSALADA DE LENTEJAS Y QUINOA Fácil

Cansancio, inflamación o con antojos de azúcar? tu cuerpo necesita magnesio. Aquí te enseño cómo preparar una deliciosa ensalada tibia de lentejas y quinoa, naturalmente rica en magnesio, fibra y proteína vegetal. Esta receta saludable es ideal para mujeres mayores de 40 y para personas con resistencia a la insulina, diabetes tipo 2, hígado graso o dificultad para bajar de peso. 🥗 Beneficios de esta ensalada alta en magnesio Ayuda a controlar la glucosa Reduce antojos de azúcar Favorece el metabolismo Apoya la salud del hígado Aporta fibra y proteína vegetal Promueve la saciedad 🌱 Ingredientes principales Lentejas Quinoa Espinaca Champiñones y tomates pimientos morrones de colores ajonjoli Semillas de calabaza sal y pimienta paprika y comino, oregano aceite de oliva virgen extra y jugo de limón _______________________________________________________ Mi recetario El Placer de Comer Sano: https://cocinadeaddy.com/products/el-... 📲 Sígueme en mis redes sociales: Instagram: / cocinadeaddy Facebook: / cocinadeaddy TikTok: / cocinadeaddy_ Comunidad de WhatsApp: https://www.whatsapp.com/channel/0029... ______________________________________________________________________