💪 Hombro & Tríceps - con mancuernas #ejercicio #rutina
Dec 25, 2024•Channel
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PublishedDec 25, 2024
Duration0:25
Video ID7Th24fT0rGE
Languagees-419
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
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Rutina de hombro y tríceps usando solamente mancuernas. Haz 4 series de cada ejercicio, usando un peso que te rete y puedes hacer de 8-12 repeticiones por serie.
Asegúrate de mantener una técnica adecuada para evitar lesiones