[교양] 아이엠 닥터 52회 _ 260329 _ 소화력을 키워야 나잇살이 빠진다!

소화력을 키워야 나잇살이 빠진다! 중년에 접어들면서 많이 먹지도 않았는데 소화가 잘 안 되고, 나잇살이 찐다고 느끼는 사람들이 많다. 물론 나이와 활동량 감소 영향도 있겠지만 ‘소화 효소’가 부족할 경우 더부룩함, 복부 팽만감, 가스 차는 느낌 등 소화 불편 증상을 유발할 수 있다는데! 문제는 이 증상을 방치하면 장내 음식물이 쓰레기 썩듯 발효되면서 ‘장 독소’가 만들어진다는 점이다. 장 독소가 혈액을 통해 전신으로 퍼지면 염증을 유발하고, 살이 잘 찌는 체질로 만들며 각종 대사 질환 위험까지 높일 수 있다. 따라서 나잇살을 막기 위해서는 우선 소화력을 키워 장 독소 생성을 줄이는 것이 무엇보다 중요하다. 장 독소 다스리고 나잇살 확실하게 빼는 방법에 대해 자세히 알아본다. #아이엠닥터 #나잇살 #소화 #복부 #증상 #장독소 #팽만감 베테랑 건강 박사들이 들려주는 실화 바탕 특강쇼&특급 솔루션! [아이엠닥터] 매주 일요일 오전 8시 30분 방송 Copyright Ⓒ 채널A. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지