QUEMAGRASA + EJERCICIOS ASIATICOS para un ABDOMEN de ACERO | 30 Min
Sep 28, 2025•Channel
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Published9 months ago
Duration26:40
Video ID8HFamqZzk9c
Languagees
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
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Description
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Capítulos:
00:00 Introduccion
00:30 Calentamiento
03:35 Quemagrasa
21:04 Desafio Asiatico