Glúteos, Abdomen y Piernas con Fitball | Pilates CORE | Siéntete Joven

Pilates con Fitball para Glúteos y Core 🔥 Fuerza Profunda | Siéntete Joven En esta rutina de 23 minutos con fitball vamos a trabajar glúteos, piernas y abdomen desde un enfoque Pilates, poniendo especial atención en la postura, el control y la respiración. Es un entrenamiento ideal para: ✨ Fortalecer el CORE profundo ✨ Activar la musculatura estabilizadora ✨ Mejorar equilibrio, control y conciencia corporal Incluye estiramiento dinámico y es perfecta si buscas un trabajo efectivo, seguro y consciente. Material: ✔️ Fitball ✔️ Colchoneta Respira, controla y disfruta del movimiento 💛 Si te ha gustado este entrenamiento, suscríbete 👉 www.youtube.com/sientetejoven , dale ❤️ y cuéntame cómo te has sentido al terminar. #PilatesEnCasa #FitballWorkout #CoreProfundo #Glúteos #AbdomenPlano #PiernasFuertes #EntrenamientoConsciente #SiénteteJoven, #PilatesWorkout #FitballExercise #DeepCore #GlutesWorkout #LegWorkout #LowImpactWorkout #HomePilates ______________________ ✅ RUTINAS RECOMENDADAS 🍑 Endurece Glúteos con Bandas 24 min. 👉🏻 https://youtu.be/Zti6RyabIuM ✨ Abdomen Perfecto 10 min. 👉🏻 https://youtu.be/bPbTc2Rr1qE 🫀 Cardio Sin Saltos 30 min. 👉🏻 https://youtu.be/diZ_xQyLeDE _______________________ 🔴 MÁS RECURSOS GRATUITOS ✔️DESCARGA CALENDARIOS - https://sientetejoven.com/calendario/ _______________________ 💚 MIS PROGRAMAS (LISTA DE ESPERA) 👉 Programa “ADELGAZA SIN SUFRIMIENTO” 🌟: https://cursos.sientetejoven.com/adelgaza-sin-sufrimiento-inscripciones-cerradas/ 👉 PROGRAMA COMPLETO HIPOPRESIVOS 🦋: https://tienda.sientetejoven.com/curso-completo-hipopresivos/ 👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: https://tienda.sientetejoven.com/aprende-a-moverte-en-la-pista-de-baile/ 👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚: https://tienda.sientetejoven.com/plan-healthy-15-dias/ ______________________ 👚 👚 Ropa y Complementos @PROZIS . CUPÓN 10% dto. 👉🏻 “GUAPISIMAS” 💙 Sujetador CoreMom Navy Blue 👉🏻 www.prozis.com/1JTF8 🤍 CoreMom High-Waist Leggins 👉🏻 www.prozis.com/1JTF3 _____________________ 🤩 RESULTADOS Compárteme tu progreso por mis redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en mi Instagram, Facebook o Comunidad de Youtube: @mmsientetejoven Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétame @mmsientetejoven #yomesientoguapisima _____________________ ❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook- https://www.facebook.com/mmsientetejoven/ Instagram- https://www.instagram.com/mmsientetejoven Grupo Facebook - https://www.facebook.com/groups/243933380695424/ Donaciones para apoyar al canal- https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=REN4UDT5CP83S *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.