TÜRKİYE ŞAMPİYONASINA HAZIRLIK #1 - DEFİNASYON DÖNEMİ - DETAYLI SIRT ANTRENMANI

Jan 29, 2023Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now

Video Overview

Video Details

PublishedJan 29, 2023
Duration25:17
Video ID8o3hdEKHmr0
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video

Performance Metrics

Views1.4K
Likes90
Comments29
Engagement Rate8.76%
Likes per 100 views6.63
Comments per 1K views21.35

Description

#definasyondönemi yarışma için DİYETE startı verdik YARIŞMA hazırlıkları başladı ve bu hazırlığın ilk bölümünde uyguladığım SIRT ANTRENMANINI detaylı bir şekilde anlattım DEFİNASYON döneminde antrenman öncesi beslenmemi gösterdim. beğeneceğinizi umuyorum bana destek olmak istiyorsanız sizler ne yapacağınızı biliyosunuz zaten İYİ SEYİRLER :) İNSTAGRAM: @olcay.aydmr25 TİKTOK: @olcay.aydmr25 KANALA ABONE OL: https://www.youtube.com/channel/UCfu1TNjvBs-I_t66meiXHQA Merhaba, ben Olcay Bu sporda edindiğim tecrübeleri kendi antrenman ve beslenmemi yaşam tarzımı dilim döndüğünce sizlere video çekerek aktarmaya çalışıyorum. Desteklerinizi esirgemeyiniz aktif paylaşım yapabilmem için destek olup videolarımı beğenip abone olmanız yeterli olcaktir. Görüşmek üzere.

Related Videos

More videos from Olcay Aydemir