100 Gün Antrenman! Gün 92 | Evde Göğüs Antrenmanı | Son 8 Gün!
Feb 13, 2023•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
PublishedFeb 13, 2023
Duration4:05
Video ID8qitFzzDwW8
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views1.2K
Likes51
Comments13
Engagement Rate5.49%
Likes per 100 views4.38
Comments per 1K views11.16
Description
Göğüs antrenmanı yaptığım 92.güne hoşgeldiniz. Serinin bitmesine sadece 8 gün kaldı. Özleyeceğim bu günleri sanırım :)
Evde antrenman yaptığım seri hoşunuza gittiyse videoyu beğenip kanalıma abone olarak bana destek olabilirsiniz. Şimdiden iyi seyirler!
#göğüsantrenmanı #göğüsegzersizleri #evdeantrenman #evdevücutgeliştirme
Sorularınız için instagram: liftinghome
Bugünün antrenmanı:
Incline bp: 2x3
Pause incline bp: 3x5
Ağırlıklı dips: 3x10-12
Banded db fly/press: 3x8-12
Face pull: 3x20
Single arm triceps pushdown: 3x12