Неимоверная вкуснятина из БАКЛАЖАН! #shorts

Неимоверная вкуснятина из БАКЛАЖАН! #shorts Дымный вкус, слегка пряный и полный растительного белка — идеально подходит для хлеба, в лепешках или в качестве полезного гарнира! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ Подписывайтесь http://bit.ly/2k5i2QG чтобы ничего не пропустить! Мой сайт с ПОДРОБНЫМИ рецептами http://simplefoodrecipes.info/ Мой второй канал СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ: https://www.youtube.com/channel/UCoAIiwZRf0J5JB7OjIzPzLg Присылайте свои отзывы о рецептах в Instagram https://bit.ly/2TmLOn4 и, конечно, оставляйте свои комментарии под видео! Всем спасибо за 👍 ***************************************************************** #баклажаны #баклажан #перец ✨ Вам понадобится: ✔️ 400 г отварного нута (или 200 г сушеного, увлажненного и отваренного) ✔️ 2 средних баклажана 🍆 ✔️ 2 красных перца капия 🌶️ ✔️ 1 средняя луковица 🧅 ✔️ 1 пучок зеленой петрушки 🌿 ✔️ 1 столовая ложка оливкового масла ✔️ Соль и черный перец по вкусу ✔️ Хлопья перца чили по вкусу 🌶️ 🔥 Как приготовить: 1️⃣ Подготовьте нут Консервированный или отваренный дома. Для более нежной текстуры вы можете очистить фасоль. 2️⃣ Запеките овощи Разогрейте духовку до 220 °C. Положите целые баклажаны, перцы и разрезанные пополам луковицы на противень. Выпекайте 35–40 минут, пока они не станут мягкими и слегка не подрумянятся. 3️⃣ Очистите и пюрируйте Дайте овощам остыть, затем очистите баклажаны и перцы. Пюрируйте все, включая приготовленный лук. 4️⃣ Смешайте все В большой миске смешайте нут, приготовленные овощи, рубленую петрушку, масло, соль, перец и перцовые хлопья. Хорошо перемешайте. 🥄 Подавайте горячим или холодным Идеально подходит в качестве салата, макания или намазывания на хлеб. Насыщенный вкус и насыщенная текстура! 💚 Сохраните и поделитесь этим простым и вкусным веганским рецептом! ***************************************************************** Мой сайт с ПОДРОБНЫМИ рецептами http://simplefoodrecipes.info/ Мой второй канал СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ: https://www.youtube.com/channel/UCoAIiwZRf0J5JB7OjIzPzLg Я в социальных сетях: ✔Facebook: https://www.facebook.com/simplefoodvideo/ ✔Инстаграм: https://www.instagram.com/simplefood_video/ ✔Одноклассники: http://ok.ru/simplefood Сотрудничество: [email protected] ⭐Плейлисты с интересными видео: 🍎Десерты https://www.youtube.com/playlist?list=PLodApmK32cA8t0Jo2gDE6b0nPlHFlrpWR 🍎Завтраки https://www.youtube.com/playlist?list=PLodApmK32cA_IzZFlouyAnEwVoEpCh673 🍎Салаты https://www.youtube.com/playlist?list=PLodApmK32cA8V7u7u73eZ5tDtoe_quZMi 🍎Закуски https://www.youtube.com/playlist?list=PLodApmK32cA-UNJNY5ZRba-1v0OAHccAo