[양덕파티] 숨 쉬듯 6남매의 총알을 채워라 _260228

'6남매(초연·긍정·따뜻·충만·유연·자명)'는 탄창에 비유된다. 기분이 다운되거나 감정이 흔들리면 탄창이 빈 상태다. 거창한 조치 없이, 심호흡 한 번으로도 정신을 지금 여기에 모으면 탄창이 채워진다. 정신을 모으는 행위 자체가 참나(초의식)와 접속하는 것이다. 원리를 알든 모르든, 들이쉬고 내쉬며 현재에 집중하면 6남매는 발동한다. 담배로 진정하는 것도 같은 원리지만, 심호흡이 더 깔끔한 방법일 뿐이다. 핵심 실천 원칙은 두 가지다. 첫째, 상대방의 탐진치에 시선을 빼앗기지 말고 지금 내 안에 탐진치가 작동 중인지를 먼저 봐야 한다. 싸우는 상대방을 보다 나도 함께 타오르면 결국 같아진다. 둘째, 욕망이 강하게 올라올 때는 기분 관리에서 한 단계 나아가 양심성찰까지 수행해야 한다. 결론적으로, 탄창을 숨 쉬듯 수시로 채우고, 채워진 상태에서 올바르게 사용하는 것이 이 공부의 일상적 실천이다. 검수 : 서강 / 자막 : 동풍 260228 양덕파티 ※ 6남매 - 깨어있는 의식의 6가지 덕목(초연, 따뜻, 긍정, 충만, 유연, 자명) - 유튜브 Q&A LIVE 목20시·일17시 - 홍익학당 교육과정 안내: https://hihd.imweb.me/course01 - 홍익학당 공식홈페이지:http://www.hihd.co.kr - 홍익학당 네이버 카페:http://cafe.naver.com/bohd - 양덕선방 안내: https://cafe.naver.com/bohd/75956 - 홍익학당 후원계좌 국민은행 879601-01-245696 (흥여회) - ARS 후원 : 1877-1974 - 문의 : 02-322-2537 / [email protected] 본 동영상은 흥여회 후원으로 만들어지고 있습니다. 많은 사람들에게 알릴 수 있게 도와주신 '흥여회원' 분들께 감사드립니다.