#11 Técnicas de respiração para controlar o estresse, manter o foco e acalmar | Podcast Nota 1000

📢 Sejam bem-vindos a mais uma edição do nosso Podcast Nota 1000! Aqui você encontra dicas para que você conquiste o tão sonhado 1000 e se prepare da melhor forma para o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM). A cada episódio, abordamos e aprofundamos temas relevantes e necessários para manter a sua saúde mental, física e nutricional alinhadas com a sua rotina de estudos. ✅ Neste episódio, falamos com Marcília Barroso a respeito de técnicas de respiração que podem ser utilizadas para tentar diminuir o estresse, manter o foco e acalmar. 🔔 Se inscreva no canal, ative o sininho e acompanhe tudo em alta definição! Assista o Nota 10 pelos canais 10 ou 14.1, e também pelas nossas plataformas oficiais: Instagram: @tcm10hd YouTube: TCM 10 HD TCM PLAY: www.tcmplay.tv.br