İLK SPOR GÜNÜNDE RİNGE ÇIKMAK | 60 GÜNDE NELER OLACAK ? | 2. GÜN

#furkankızılay #uğurşahin #dytselenevardar Herkese merhaba 60 günde değişim videolarıma hoş geldiniz. Hızlı sağlıklı nasıl kilo verilir? Hangi spor türü faydalı? Neler yaparsak vücudumuzu fit bir duruma getirebiliriz? Hangi hareketler Six pack için faydalı? Göbekten nasıl kurtuluruz? gibi sorularınızın yanıtlarını bu 60 günlük serüvende cevabını bulabilirsiniz. Bugün diyetimizin 2. günü . Geçmişten beri bildiğiniz gibi sporla hep ilgilendiğim için alt yapı olarak her ne kadar bir şeylere sahip olsam da yapacağımız bu 60 günlük spor maratonunda etkili ve düzenli yapabilmek için gerekli disipline sahip olmaya çalışacağız. Sizler için elimizden geldiğince faydalı bilgiler paylaşmaya özen gösterdik. Aynı zamanda Furkan Kızılay'ın sıradan bir günü nasıl geçmekte olduğunu sizlerle paylaşacağız. Bu tarz ve farklı içeriklerin gelmesini istiyorsanız yorumlarda lütfen belirtmenizi isteriz. Kanalımızı beğenmeyi, yorum yapmayı, abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmazsanız çok seviniriz. Herkese iyi seyirler.