Topuk Dikeni Plantar Fasiit Ağrısını Geçiren Kolay ve Etkili Egzersiz
Jul 19, 2025•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published12 months ago
Duration1:02
Video ID9_je-xe5sds
Languagetr
CategoryEducation
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views123
Likes7
Comments1
Engagement Rate6.50%
Likes per 100 views5.69
Comments per 1K views8.13
Video Tags
#topuk di̇keni̇#plantar fasiit#fizik tedavi#ayak#bel ağrısı#topuk dikeni plantar fasiit#topuk dikeni plantar fasiit ağrısını geçiren kolay ve etkili egzersiz#fizyoterapist enes#uzman fizyoterapistim#topuk ağrısı nasıl geçer#topuk ağrısı egzersiz#buz dolu şişe ile ayak masajı#şişe ayak egzersizi#topuk dikeni eswt#topuk dikeni egzersiz#plantar facia
Description
Plantar fasiit, topuk kemiğinizi ayak parmaklarınıza bağlayan ayağınızın alt kısmındaki lifli dokunun (plantar fasya) iltihaplanmasıdır. Plantar fasiit, şiddetli topuk ağrısına neden olabilir. Plantar fasiit (PLAN-tur fas-eI-tis), topuk ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir
Bu şikayetleriniz varsa ve tedavi olmak istiyorsanız ınstagram adresimden dm ile ulaşabilirsiniz