کامل ترین آموزش شنای پروانه - قسمت دوم - تمرینات آبی پای دلفین
May 5, 2024•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
PublishedMay 5, 2024
Duration12:53
Video ID9aEQvu86ZUc
Languagefa
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views12.1K
Likes290
Comments66
Engagement Rate2.94%
Likes per 100 views2.39
Comments per 1K views5.45
Video Tags
Description
توی این ویدیو تمامی تمرینات آبی پای #شنای_پروانه در چهار جهت سینه ، پشت ، پهلو و عمودی رو همراه با توضیحات واستون گذاشتم که از همه لحاظ کامل و جامع هست.
.
.
.
قبل از انجام تمرینات آبی حتما تمرینات خشکی ویدیوی قسمت اول رو انجام بدین تا بدنتون جهت انجام پای دلف آماده باشه.
.
.
.
عزیزانی که دیسک کمر یا گردن دارن لطفا به هیچ عنوان این تمرینات رو انجام ندن . بهترین شنا واسه شما دوستان کرال پشت و کرال سینه هست.
.
.
#آموزش_شنا #کرال_سینه #شنا #استخر #swimming
ویدیوی قسمت اول
https://www.youtube.com/watch?v=R8Cb_dfzlTA&t=18s