Kol Günü Bilimsel Midir? Bilimsel Nedir? Link ve Araştırma Hastalığı Gerekli mi?

00:00 - Bilim Sohbetleri 19:45 - Hazırlık Süreci Güncellemesi 20:52 - Antrenmana Başlangıç 26:27 - Üzerine Düşünmek Gereken Soru 29:40 - Motor Geyikleri 32:55 - Öğrenilmiş Bitkinlik (Sami Hoca) + Poz 38:56 - Kapanış Mental açıdan en zorlayıcı haftaların sonuna kol günü koyuyorum ki aktif olayım, ek kalori yakımı olsun, volume de bonus olarak gelsin. Ne kadar iş yaparsam o kadar faydama olacak bir evre çünkü. Kol günü yapan, hatta kol çalışan görünce direkt BRO/BROSCIENCE gibi etiketler yapıştıran toksik bir kitle var malum. Ben de hem fikrimi dillendirmiş olmak hem de önyargıları yıkabilmek için bu konuda geniş bir video çekmek istedim. Koçluk hakkında sorularınız için Instagram'dan ulaşabilirsiniz veya http://www.balkayatraining.com/guclen​​ adresine gidebilirsiniz. Kanalıma abone olup, zile basarak bildirimleri açabilir ve tüm videolardan haberdar olabilirsiniz. Abone Olmak İçin Tıklayınız ➤ https://www.youtube.com/c/firatbalkaya Instagram 👉 https://www.instagram.com/firatbalkaya/ Balkaya Training 👉 https://www.balkayatraining.com/ İletişim 👉 [email protected] Doğru bir plan ve yüksek bir motivasyon ile hedefinize emin adımlarla yürürsünüz. Neyi neden yaptığınızı anlar, ezberden uzak bir şekilde çalışırsınız. Hakkımda daha fazla bilgi sahibi olmak isterseniz 👉 https://www.balkayatraining.com/hakkinda/ #Fitness​​ #VücutGeliştirme​​ #Powerlifting​​ #Strongman