Ciclismo in autunno: come vestirsi e allenarsi senza errori

Come si va in bici in autunno? Fa caldo o freddo? Con i suoi repentini cambi di temperatura e meteo, l’autunno è da sempre una stagione difficile da decifrare per i ciclisti. Vediamo qualche linea guida per essere pronti a tutto e godersi ogni singola uscita. Qual è il tuo trucco per pedalare meglio in inverno? PRESENTED BY Cetilar Nutrition #ciclismo #ciclismosustrada ~ 00:00 Arriva l’autunno 01:56 Trucchi per il cambio di temperatura 04:33 Mantieni l’integrazione 05:55 Strategie di allenamento 09:15 Come cambia l’idratazione? 11:17 Abbigliamento tecnico (a cipolla) 15:15 Non farti fregare! 16:20 Continuiamo a pedalare ~ ENDU Channel: vivi con noi la tua passione per lo sport! Trovi consigli di esperti, racconti di imprese, aneddoti divertenti e tanti stimoli per migliorare come ciclista, runner, nuotatore, triatleta e amante degli sport di montagna. Mettiti alla prova, raggiungi con noi i tuoi prossimi obiettivi! 🔎 Scopri le nostre rubriche: https://endu-l.ink/enduchannel ✅ Iscriviti ad eventi e competizioni sportive: https://endu-l.ink/endu 🤝 Unisciti al club Strava ENDU https://www.strava.com/clubs/endu Segui ENDU https://www.facebook.com/endu.channel https://www.instagram.com/endu_sport/ https://www.tiktok.com/@endu_sport https://www.linkedin.com/company/engagigo-srl