당신의 의지가 약해서가 아닙니다: 뇌와 위장이 설계한 '과식의 덫' 3가지 I KBS 30분 다큐 20090619 방송

■ 누구나 알고 있는 불편한 진실. "밥을 먹다가 약간 부족하다 싶을 때, 바로 그 순간에 숟가락을 멈춰야 한다." 그. 러. 나 그 순간을 인지하기란 쉽지 않을뿐더러. 설사 인지를 했더라도 그대로 실행기란 여간 쉬운 일이 아닐 터. 우리를 매번 후회하게 만드는 이 불편한 진실. 과연 과식의 배후에는 어떤 녀석들이 있는 걸까. 1인분의 기준, 바로 내 앞에 놓인 음식이다? 우리가 생각하는 1인분의 적정량은 지극히 개인적이지만 또 지극히 사회적이다. 우리가 알지 못하는 사이에 사회적으로 정해진 1인분을 점검해보자. 혹시 우리가 매일 과식을 하고 있던 것은 아니었을까. 다이어트 실패의 1등 공신, 과식 해본 것, 안 해본 것 없는 다이어트 고수들. 하지만 그들도 그동안 과식의 유혹에 넘어가 수없이 고배를 마셔야했는데. “다이어트에 성공하려면 인간관계를 끊어라.” 최근 18kg 감량에 성공해 화제가 된 영화배우 ‘최은주’씨. 하지만 그녀의 외침에 반기를 드는 사람들도 있다. 이들이 공개하는 ‘과식을 피할 수 없는 상황에서 과식을 피하는 방법’ 당신이 숟가락을 놓지 못하는 이유. 미처 알지 못했지만. 누구나 공감하는 과식의 이유 있는 변명을 한번 들어나 보자. #과식 #다이어트 #1인분 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● KBS홈페이지 다시보기 –http://program.kbs.co.kr/1tv/culture/health Copyright ⓒ KBS. All rights reserved. 무단전재, 재배포 및 이용(AI 학습 포함) 금지