Du PIRE au MEILLEUR exercice ÉPAULES (la science a parlé)

Classement du pire au meilleur exercice épaules . On analyse chaque mouvement. Élévations latérales, développés, oiseau, poulie, haltères, machine... selon la science, notre expérience et la biomécanique. Découvre quels exercices donnent de la masse, de la largeur et de la symétrie sans blesser tes deltoïdes. 💪 ABONNE-TOI à notre chaîne #BODYTIME :👉 http://bit.ly/BodytimeBT 🔥 NOS PROGRAMMES 📲 : https://programme-bt.com/yt-32 🦍 Programmes TWM - Train With Me : https://www.train-with-me.com 🎁 Notre Newsletter et conseils : https://programme.bodytime.fr/newsletter 💊 LES COMPLÉMENTS QU’ON UTILISE : 🛒 Fitness Boutique : http://bit.ly/FBBTY 🎁 -10% sur la NUTRITION avec le code promo : BT10 🎁 -10% sur le matériel avec le code promo: ALEXPJ7 🌟 NOTRE 2ème CHAÎNE ALEX & PJ :🌿 🧠 💡 : http://bit.ly/AbonneToiAlexEtPJ ✨ Merci de nous soutenir et de faire partie de l’aventure et surtout d'ici là, gardez la pêche !