Ist kalt duschen gesund? | DocTommy

Viele Menschen empfinden kaltes Duschen als belebend, denn es regt den Kreislauf an und fördert die Durchblutung. Es gibt auch Hinweise, dass das Immunsystem trainiert wird. Darüber hinaus berichten manche Personen von einer verbesserten Regeneration nach dem Sport sowie einer gesteigerten Wachheit. Wer kalt duschen nicht gewöhnt ist, sollte die Wassertemperatur langsam reduzieren, um den Organismus nicht zu überfordern. Menschen mit Herzbeschwerden oder Bluthochdruck sollten zuvor ärztlichen Rat einholen. Ein plötzlicher Kältereiz kann bei Herzkreislauferkrankungen mitunter lebensgefährlich sein. Jeder Körper reagiert individuell auf Kälteanwendungen, daher ist es ratsam, die Dauer sowie Intensität des kalten Duschens an die persönlichen Bedürfnisse anzupassen. #DocTommy #KaltDuschen #Immunsystem #Kreislauf #Durchblutung ► Noch mehr zum Thema Gesundheit • https://www.tk.de ► Social Media • Facebook: https://www.tk.de/facebook • Instagram: https://www.tk.de/instagram • Pinterest: https://www.tk.de/pinterest • TikTok: https://www.tk.de/tiktok ► Über die Techniker Gesund und fit mit der Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse Die Techniker Krankenkasse (TK) überzeugt mit starken Leistungen, kompetenter Beratung und bestem Service. Willkommen bei Deutschlands Spitzenreiterin unter den gesetzlichen Krankenkassen. Die Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse bietet dir in allen Lebenssituationen die passende Versorgung und berät dich bei allen Fragen rund um dein Wohlergehen. Auf unserer Website entdeckst du spannende Themenwelten und aktuelle Trends zu Sport, Ernährung, Lifestyle, Reisen und mehr. Und mit unserem Newsletter bleibst du in Sachen Gesundheit immer auf dem Laufenden. #DieTechniker