गर्मियों में खाना कैसे पचाएं ? How to digest food in summers ? Indigestion, diarrhoea, Gut Health

#Indigestion #SummerDigestion #GutHealth गर्मियों में भोजन पचना बहुत बड़ी मुश्किल काम हो जाता है ऐसे में महत्वपूर्ण है कि हम कुछ आसान से ऐसे तरीके योग द्वारा, आहार द्वारा, सीखें जिससे हम गर्मियों में भी अपने पाचन तंत्र को स्वस्थ रख सके और भोजन अच्छे से हजम हो सके और हम स्वस्थ रह पाए । इस वीडियो में जाने-माने योग एवं आध्यात्मिक गुरु आचार्य प्रतिष्ठा जी से जानते हैं योग एवं प्राकृतिक जीवन शैली में ऐसी कौन सी चीज हैं जो हमें एक अच्छा पाचन तंत्र देती हैं ।