Por qué tantos Atletas abandonan CrossFit por Hyrox (Carlos Pérez)
May 14, 2026•Channel
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Published1 month ago
Duration1:39:25
Video IDAsA_j1ORBx4
Languagees
CategorySports
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En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Carlos Pérez, entrenador online especializado en Hyrox y preparación de atletas.
Analizamos qué es el Hyrox, por qué se ha puesto tan de moda y cómo se entrena para mejorar fuerza, resistencia y rendimiento. También hablamos de cómo preparar una competición, qué material necesitas, qué papel juega la nutrición y si este deporte puede ser compatible con la salud y la estética.
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ÍNDICE
00:00:00 A continuación...
00:01:46 Presentación del invitado (Carlos)
00:03:10 Qué es Hyrox
00:06:50 Cómo es una competición de Hyrox
00:12:02 Popularidad del Hyrox
00:14:45 Capacidades para competir
00:35:40 Caso práctico y pre-competición
00:58:25 Entrenar Hyrox sin material específico
01:00:35 Riesgo de lesiones
01:05:08 Material necesario para entrenar
01:08:25 Técnica de ejercicios
01:30:13 Experiencia profesional de Carlos
01:33:32 Formación
01:37:23 Qué le dirías a tu yo del pasado
01:39:09 Despedida del episodio
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