A VERDADE SOBRE A NOVA PIRÂMIDE ALIMENTAR | JOW Cast com Marcio Atalla

A pirâmide alimentar mudou — e muita gente ainda não percebeu. Neste episódio do Jow Cast, a conversa é direta e baseada em evidências: o que realmente faz sentido comer hoje para ter mais saúde, energia e longevidade? Falamos sobre a nova pirâmide alimentar, o papel das proteínas, gorduras saudáveis, vegetais, frutas e grãos integrais, e por que alguns conceitos antigos já não se sustentam mais. Sem radicalismos, sem modismos — apenas informação clara para quem quer fazer melhores escolhas no dia a dia. Se você quer entender melhor sua alimentação, melhorar sua relação com a comida e fugir das dietas confusas da internet, esse episódio é pra você. Assista, reflita e compartilhe. Acompanhe toda a programação semanal de conteúdos do nosso canal. Se inscreva, curta, comente e compartilhe todas as nossas dicas para uma vida melhor. - Acompanhe também através do: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/marcioatalla/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/atalla.marcio LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/marcio-atalla-5a1a3213/ SITE: https://marcioatalla.com.br/