Por que o número mágico do sono é 7 horas?

Por que o número mágico do sono é 7 horas, João Barnewitz? 🧠😴 Seu cérebro precisa fazer um "detox" do lixo eletrônico gerado durante o dia, e esse é o tempo EXATO que ele leva para te deixar pronto para outra. Você tem completado o seu ciclo? #HigieneDoSono #MedicinaDoSono #BemEstar #Corredores Nossos cupons e links - https://cnoar.run/cupons O Corrida no Ar News é produzido diariamente e postado por volta das 6 da manhã. PARCEIROS FORCELL - https://forcellperformance.com.br/ Use o cupom CORRIDANOAR para ter um BÃO desconto SELFID - https://www.selfid.com.br/ use o CUPOM "CNA2019" 10% de desconto ÓCULOS YOPP - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://cnoar.run/oculosyopp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Use o cupom "corridanoar10" para ter 10% de desconto em todo o site PROVAS LIVE! RUN XP - https://liverun.com.br/ | use o cupom CORRIDANOAR15 para ter 20% de desconto ÓCULOS QUE USO NAS LIVES - https://s.click.aliexpress.com/e/_DDDFWfr Acompanhe o site http://corridanoar.com.br para ficar bem informado sobre o nosso esporte COMUNIDADE CORRIDA NO AR ------------------------------------- Use os convites abaixo para entrar nos grupos: PROVAS - https://cnoar.run/provas TREINAMENTO - https://chat.whatsapp.com/LmpZ2oVNqYjJEqWzebsIXz TÊNIS - https://cnoar.run/tenis ACESSÓRIOS - https://cnoar.run/acessorios LESÕES - https://cnoar.run/lesoes CAFÉ & CORRIDA - https://cnoar.run/cafeecorrida CUPONS & LINKS - https://cnoar.run/CuponseLinks CLASSIFICADOS (novos & usados) - https://chat.whatsapp.com/H8w33DIHyxKKNJqHP9bAPN OUTRAS DISCUSSÕES - https://cnoar.run/OutraDiscussoes DIVULGUE SEU TRAMPO (YT, IG, TT, podcast) - https://chat.whatsapp.com/GoRqaytc3h58loJztY7KAS DIVULGAÇÃO DE EVENTOS (provas, treinões e cia) - https://chat.whatsapp.com/IQGNacRUIVLA8axQl9iFBs