Creatina d'estate: crea disidratazione? va ciclizzata? fa perdere acqua? aumentare i crampi?

In tantissimi mi avete scritto.. #adv Non dico avere una specializzazione come ho fatto io.. che probabilmente sono un povero sciocco. Ma almeno una ricerca su Google prima di pubblicare un video la facciamo? Mi spaventa con che facilità dilaga la DISINFORMAZIONE. La mia crociata contro la disinformazione continua. ..e se vuoi supportarmi, seguimi e usa il codice GIANXFIT su @prozisitalia È il modo migliore di supportare il mio lavoro e risparmiare con i tuoi acquisti di integratori UTILI (non tutti gli integratori sono utili). ⚠️ATTENZIONE: la mia collaborazione con Prozis non ha alcuna rilevanza nella creazione dei miei contenuti. Supporto SOLO integratori che hanno una base scientifica e la creatina è uno di questi. La disinformazione è in qualsiasi ambito e l'unico modo per combatterla è la CONOSCENZA.