Sandwich de Courgettes : La Recette Express & Inratable ! ✨

Allez, on réalise ensemble un sandwich de courgettes ultra gourmand et léger ! 🥒✨ Dans cette vidéo, je vous montre comment transformer de simples courgettes en une galette moelleuse, garnie d'un poulet crémeux au curry et au miel. Une recette express, saine et parfaite pour un repas rapide. Ingrédients principaux : 1 courgette 1 œuf 1 pincée de sel et poivre 2 cuillères a soupe de lait 1 poignée de fromage râpé Pour la garniture : 3 cuillères a soupe d'huile d'olive 1 filet de poulet 1 petit oignon sel et poivre 1/2 cuillère a café de curry jaune et rouge, 1 cuillère a café de miel 1 grosse cuillère a soupe de fromage a tartiner 1 poignée de coriandre ou persil 4 rondelles de tomate 1 poignée d'épinards Tomates et salade pour la fraîcheur N'oubliez pas de me mettre un petit "Régal" en commentaire si vous appréciez mes recettes et de me dire quel ingrédient vous ajouteriez ou retireriez ! Pensez à vous abonner pour ne rater aucune recette, je publie une nouvelle vidéo tous les matins à 9h ! 🔔 💓👽 Clique ici pour t'abonner c''est gratuit ✔https://www.youtube.com/channel/UCVbR9QKT2GHoDxCWxeC1JKw?sub_confirmation=1 Voici le lien de la chaine de Cuisine salée et sucrée merci la famille : https://www.youtube.com/channel/UC-p5gNZ9vDBZIKXQOUmMijw 🐪🐪🐪 🔔🔔🔔Activer la petite cloche près du bouton abonné pour recevoir toutes nos vidéo🔔🔔🔔 ✔ Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/cuisinerapide_youtube/ Merci de mettre une note de 1 a 10 pour cette vidéo 👍👍❤❤ Merci de me dire de quelle ville vous nous regarder ❤