Yaşlanmayı Durdurmak Mümkün Mü? Cansen Yeni Kut & Yıldıray Tanrıver Anlatıyor.

Bu bölümde Cansu Canan, Onkoloji Uzmanı Dr. Yıldıray Tanrıver ve Genetik & Kök Hücre Uzmanı Dr. Cansen Yenikut ile longevity (uzun ve sağlıklı yaşam) kavramını tüm yönleriyle ele alıyor. Yaşlanmak kaçınılmaz olabilir, ancak nasıl yaşlandığımız büyük ölçüde bizim seçimlerimizle şekilleniyor. Bu bölümde longevity (uzun ve sağlıklı yaşam) kavramını bilimsel yönleriyle ele alıyoruz. Biyolojik yaş ile kronolojik yaş arasındaki farkı, hücresel yaşlanmanın nedenlerini, uyku, beslenme, egzersiz, stres yönetimi ve cilt sağlığının uzun yaşam üzerindeki etkilerini uzmanlarla birlikte değerlendiriyoruz. Longevity'nin sadece takviyelerden veya popüler trendlerden ibaret olmadığını; kişiye özel ölçümler, yaşam tarzı alışkanlıkları ve hücresel sağlığın bütüncül olarak ele alınması gerektiğini konuşuyoruz. Sağlıklı yaş almak, yaşam kalitesini korumak ve biyolojik yaşımızı olumlu yönde etkileyebilmek için neler yapabileceğimizi bu bölümde detaylı şekilde keşfediyoruz. #sağlıklıyaşam #lancomeskincare #Longevity #wellbeing @lancomeofficial 00:00 Başlangıç. 03:08 Nedir bu yaşlanmak? Neden yaşlanıyoruz? Hücrelerimizde neler oluyor? 05:19 Yaşlanmanın ana nedenleri nelerdir? 08:16 Günümüz longevity uygulamaları sayesinde yaşlanmak bir seçim olabilir mi? 10:27 Longevity konusunda öne çıkan takviyeler nelerdir? 15:44 Yaşlara göre longevity yaklaşımları nasıl değişiyor? 16:16 Yirmili yaşlarda yapılan hatalar ilerleyen yaşlarda nasıl karşımıza çıkıyor? 19:18 Kadınlarda yaş gruplarına göre longevity yaklaşımı nasıl olmalı? 27:41 Kadınlar erkeklerden daha uzun yaşıyor ama daha sağlıklı mı yaşlanıyor? 29:55 Cildimiz bedenimizin bir aynası mı? Cilt yaşlanması hücresel düzeyde değerlendirilebilir mi? 35:29 Cilt sağlığını korumak için neler yapılmalı? 38:45 Estetik müdahalelerin longevity uygulamalarındaki yeri nedir? 45:14 Longevity nereden başlar? İzleyicilere ilk tavsiyeniz ne olur? Ürünleri İncelemek için; https://www.lancome.com.tr/longevity-md/absolue-longevity-md ziyaret edebilirsiniz. Online Cilt Analizi servisi: https://www.lancome.com.tr/e-skin-exp... Uzun yaşamak değil, daha sağlıklı, daha enerjik ve daha kaliteli yaşamak isteyenler için kapsamlı bir sohbet.