OMUZ VE BOYUN AĞRISINI GİDEREN TEK EGZERSİZ #şifabulun #egzersiz #yaşlısağlığı

Sep 28, 2025Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now
Şifa Bul
Şifa Bul

1.2M subscribers

View Channel

Video Overview

Video Details

Published8 months ago
Duration0:41
Video IDBRSN7Rf4nNI
Languagetr
CategoryEducation
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short

Performance Metrics

Views5.6K
Likes93
Comments1
Engagement Rate1.69%
Likes per 100 views1.67
Comments per 1K views0.18

Description

Bir atkı el havlusu veya ince bir çubuk alın ve her iki ucundan tutun. Başınızın üzerine kaldırın ve yavaşça sağa sola hareket ettirin. Her gün sabah 10 akşam 10 tekrar yaparak 1 hafta devam edin. Bu egzersiz omuz hareketliliğini arttırmaya yardımcı olur. Ancak omzunuzda sertlik varsa başlangıçta nazikçe yapın çünkü biraz rahatsızlık verebilir. #şifabul #şifabulun #egzersiz #yaşlısağlığı #yaşlıegzersizleri #boyunağrısı #omuzağrısı #sağlık

Related Videos

More videos from Şifa Bul