Bitkisel protein kaynağı: Pirinç Yufkasında Vegan Dürüm

MAC+ Fit Tarifler’in 9. bölümünde Şefimiz Yağız İzgül’le birlikte, bitkisel protein kaynağı, pilates, yoga veya aktif dinlenme günlerinden sonra tercih edebileceğimiz, hem doyurucu hem de hafif Pirinç Yufkasında Vegan Dürüm tabağını hazırlıyoruz! 🎉 Sağlıklı bir şeyler yemek istiyorum ama sıkıcı da olmasın diyenleri, antrenmandan önce veya sonra ne yiyeceğini bilemeyenleri ve antrenmanına uygun tarif arayanları buraya alalım. 😍 Bu tarifin tamamını izlemek için MAC+ YouTube kanalımıza bekleniyorsunuz. İstediğin yerde, istediğin zaman spor yapmanı destekleyen ve içerisindeki yüzlerce antrenman, onlarca programla tamamen ücretsiz MAC+'ı indirmek için 👉🏻 https://macplus.onelink.me/jbk3/iyforwve Bu tarifi deneyenleri yorumlarda görelim.👇🏻 Malzemeler: - 1 paket rice paper - 1 adet avokado (dilimlenmiş) - 1 adet salatalık (ince uzun şeritler halinde) - 1 adet havuç (ince şeritler halinde, hafif buharda pişirilmiş ya da çiğ) - Yarım kırmızı kapya biber (ince şeritler halinde) - 100 gr. tofu (sotelenmiş ya da marine edilmiş, şerit şeklinde) - Birkaç adet Marul veya roka yaprakları (tazelik için) - Haşlanmış nohut - Soya sosu - Wasabi (isteğe bağlı) - Zencefil turşusu ❗️Unutmayın: Hiçbir besin tek başına mucize değildir. Biz tariflerimizde yer alan besin öğelerini ve bunların sağlığa olası etkilerini anlatıyoruz. Besin miktarları ve türleri kişisel ihtiyaçlara göre farklılık gösterebilir. #macplus #fittarifler