なぜ自宅では眠れるのに、実家では眠れないのか?【精神科医・樺沢紫苑】
Jul 12, 2026•Channel
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Published6 days ago
Duration14:17
Video IDBucCi-0bXWA
Languageja
CategoryEducation
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『知性大全』出版記念講演会
【動画視聴】https://e-ve.event-form.jp/event/136056/chisei_D
【YouTube質問フォーム】 https://ws.formzu.net/fgen/S811176637/
【質問】「私は週1回、仕事終わりに1時間半かけて、実家に帰省しています。実家に帰ると睡眠時間が短くなります。普段は7時間睡眠ですが、その日だけは4時間くらいで目が覚めます。日中も眠気があります。悩んでいるほどではないですが、気になっています。改善方法があればアドバイスお願いします」
質問者:エメラルドさん