راز خطرناک خواب طولانی

دانشمندان دانشگاه کلمبیا هشدار داده‌اند که هم کم‌خوابی و هم خواب بیش‌ازحد می‌تواند روند پیری بدن را تسریع کند. تارنما «ساینس تک دیلی» می‌گوید: این پژوهش نشان می‌دهد مغز، قلب، ریه‌ها و حتی سیستم ایمنی در افراد با الگوی خواب نامتعادل سریع‌تر پیر می‌شوند. محققان با بررسی نزدیک به ۵۰۰ هزار نفر دریافتند سالم‌ترین وضعیت بدن مربوط به خواب بین ۶.۴ تا ۷.۸ ساعت است. ____________ 🔹 برای اطلاع از آخرین اخبار و تحلیل‌ها، به کانال ما در یوتیوب بپیوندید: https://www.youtube.com/@ISNAVideo 🔹لینک‌ها: وب سایت ایسنا: https://www.isna.ir/ ایسنا در آپارات: https://www.aparat.com/isna 🔹درباره ما: در ایسنا، می‌توانید به آخرین اخبار و تحلیل‌های روز ایران و جهان دسترسی پیدا کنید. هدف ما اطلاع‌رسانی سریع، دقیق و بی‌طرفانه است. #ایسنا #ISNA