Main Padel Berisiko Cedera Pada Tulang Rawan, Ini Penjelasannya | Hidup Sehat tvOne

Hidup Sehat tvOne - Olahraga padel yang sedang tren menggabungkan kecepatan tenis dengan pantulan dinding squash, namun intensitas gerakannya memberikan beban mekanis yang signifikan pada persendian. Video ini membedah risiko cedera tulang rawan (cartilage): mulai dari dampak gerakan pivot (berputar) mendadak pada lutut, hingga tekanan repetitif pada sendi bahu akibat pukulan smash. Kami mengulas bagaimana tulang rawan yang tidak memiliki pembuluh darah sendiri sangat rentan terhadap pengikisan akibat gesekan ekstrem dan pengereman mendadak di lapangan sintetis. Tonton video ini untuk memahami teknik pencegahan, mulai dari pentingnya pemanasan spesifik sendi hingga pemilihan sepatu dengan daya cengkeram tepat agar Anda tetap bisa menikmati permainan tanpa risiko osteoartritis dini! RA01 HS01 FAM01 Agar ga ketinggalan informasi dari Hidup Sehat, follow social media kita lainnya: 🔴 Youtube : Hidup Sehat tvOne 🔴 Instagram @hidupsehattvOne --------------------------------------------------------------------- Stay tuned terus di Hidup Sehat tvOne karena setiap harinya selalu ada video- video terbaru yang sangat bermanfaat dan menginspirasi banyak orang --------------------------------------------------------------------- Jangan lupa juga untuk: 👉Subscribe 👉Like 👉Coment 👉Share --------------------------------------------------------------------- Ingat yaaaa cantik dan sehat itu nggak pake mahal, asal tahu ilmunya😉 Thankyou ☺❤ Hidup Sehat Saksikan live streaming tvOne hanya di https://www.tvonenews.com/live