Утренняя Зарядка

Полгода назад я показал вам мою свою зарядку. Я продолжил ее делать и за эти полгода внес несколько важных изменений - которые вы можете увидеть в этом видео! Делайте ее вместе со мной и давайте станем здоровее! 📎 Ссылки: Моя зарядка https://youtu.be/ajx4j1EQCso 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: http://drdemchenko.ru Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9, Клиника "Динамика" (м. Университет) 📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr 📷 Снял и смонтировал: https://t.me/poliferoun Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 00:26 - 1-е упражнение 01:07 - 2-е упражнение 01:51 - 3-е упражнение 03:41 - 4-е упражнение 05:05 - 5-е упражнение 05:51 - 6-е упражнение 06:32 - 7-е упражнение 07:00 - 8-е упражнение 07:25 - 9-е упражнение 08:15 - 10-е упражнение 09:20 - 11-е упражнение 09:43 - 12-е упражнение 10:20 - Выводы