🌿💤 CHÁ PARA ACALMAR A MENTE E DESLIGAR O CORPO NA HORA CERTA
Mar 24, 2026•Channel
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Published2 months ago
Duration0:30
Video IDCPHhEIBFd-g
Languagept
CategoryEntertainment
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🌿💤 CHÁ PARA ACALMAR A MENTE E DESLIGAR O CORPO NA HORA CERTA
Se o seu paciente ou seguidor relata ansiedade, mente acelerada à noite, dificuldade para dormir ou tensão muscular constante… essa combinação faz muito sentido.
Aqui não é “chá da vovó”.
É estratégia fitoterápica com base farmacológica.
🍵 RECEITA TERAPÊUTICA
▪️2 colheres de sopa de Mulungu
▪️2 colheres de sopa de Camomila
▪️600 ml de água
🔥 PREPARO CORRETO
1️⃣ Ferva a água
2️⃣ Adicione o mulungu e mantenha fervura por 5 minutos
3️⃣ Desligue o fogo
4️⃣ Acrescente a camomila, tampe e deixe em infusão por 15 minutos
5️⃣ Coe
🕰 COMO USAR
✔️ 1 xícara 30 a 60 minutos antes de dormir
✔️ Em quadros de ansiedade diurna: 1 xícara à tarde + 1 à noite
✔️ Uso por 7 a 14 dias, reavaliando resposta
🌳 Mulungu (Erythrina verna)
Atua principalmente por alcaloides eritrínicos com ação moduladora do sistema nervoso central.
✔️ Pode auxiliar na redução da ansiedade
✔️ Pode favorecer o início do sono
✔️ Pode contribuir para redução de tensão muscular
✔️ Apresenta atividade analgésica leve descrita na literatura
🌼 Camomila (Matricaria chamomilla)
Rica em apigenina, com interação em receptores GABA-A.
✔️ Pode auxiliar na ansiedade leve
✔️ Pode melhorar qualidade do sono
✔️ Pode ajudar na digestão e desconforto gastrointestinal funcional
✔️ Possui ação anti-inflamatória leve e antioxidante
⚠️ Atenção
Não associar com álcool ou sedativos sem orientação.
Evitar em gestantes sem avaliação profissional.
Esse chá não “derruba”.
Ele regula.
Se você conhece alguém que vive cansado e acelerado ao mesmo tempo… envie esse post.
Que maraviiilha 🌿✨
#chásfuncionais
#ansiedadenatural
#insôniatratamentonatural
#fitoterapiaclinica
📚 Srivastava JK et al. Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future. Mol Med Rep. 2010.
📚 Flausino OA et al. Effects of Erythrina mulungu on anxiety-related responses. Biol Pharm Bull. 2007.
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