शीर्षासन Headstand से ज्यादा Brain Power बढ़ाएगा योगासन। मस्तिष्क में आक्सीजन Blood बढ़ाएं गुरु धीरज

शीर्षासन Headstand से ज्यादा Brain Power बस एक योगासन से बढ़ सकता है। ये योगासन मस्तिष्क में ब्लड ऑक्सीजन फ्लो को ज्यादा बढ़ाकर ब्रेन को ऊर्जा से भरपूर और शक्तिशाली बना देता है। प्रसारित पाद उत्तान आसन या Wide Leg Forward bending Yoga Pose तो Back pain में भी रिलीफ देगा, साथ ही अपान वायु दोष पांव की थकावट व नसों के ब्लॉकेज को भी ठीक करने में कारगर। Yoga Guru Dheeraj from Vashistha Yoga Ashram. .......................... कुम्भक से कैसे बढ़ाएं ब्रेन में ब्लड ऑक्सीजन की सप्लाई , कभी भी किसी वक्त - https://www.youtube.com/watch?v=9_3Fv9JIKGQ&list=PLnaUpegkJ7P3Y0iNlLdBmqGlwTsLcACQh&index=24&t=404s&pp=iAQBsAgC Deep Breathing कैसे करें , जानें सही तरीका - https://www.youtube.com/watch?v=RivUoeA5az0&list=PLnaUpegkJ7P3Y0iNlLdBmqGlwTsLcACQh&index=27&pp=iAQBsAgC 5 जरूरी योगासन चंद्रनाड़ी करेगा जाग्रत - https://www.youtube.com/watch?v=bZJF83Kpw1I&list=PLnaUpegkJ7P1Q1Rv4LAM7iTDwnoI3Aok-&index=1&pp=iAQBsAgC ................................. #yogagurudheeraj #brain #oxygen