Treino de Mobilidade Corpo Todo - 15 Minutos

#mobilidade #flexibilidade #publi Se quiser testar uma forma mais leve de usar a internet baixe o Opera Air no seu computador usando esse link: https://opr.as/Opera-air-zekaramos ----------------------------- Nesse video eu vou te guiar em uma Rotina de Mobilidade Corpo Todo de 15 minutos. Essa rotina de mobilidade, alem de soltar e fortalecer seu corpo, é um passo a passo guiado e mastigado para aprender um Movimento de Flow chamado L-Sit Rotacional. Espero que gostem! Seja Natural