5 Günlük Okula/İşe Götürmelik Beslenme Çantası Tarifleri 2

5 GÜNLÜK BESLENME ÇANTASI 2 - Büyük küçük herkesin seveceği 5 günlük farklı, pratik ve lezzetli menüler hazırladım. Domates çorbası ve 1 tam yumurta yedirten gözleme haftanın yıldızı oldu. Menüler hoşunuza gittiyse yorumlara fikrinizi yazmayı unutmayın. Afiyet olsun. 1.GÜN SPAGETTİ PANKEK 1 yumurta 1 YK şeker 1/2 SB süt 1/3 SB un 1/2 TK kabartma tozu Vanilin Servis için; Fındık ezmesi Yarım muz Çilek 2.GÜN KAVANOZDA KEK 1 yumurta 2 YK elma suyu konsantresi 4 TK hindistan cevizi yağı 2 YK süt 1 TK kakao 2 YK un Vanilya özütü ya da vanilin 1/2 ÇK kabartma tozu Arzu ettiğiniz baharatlar 1 tutam çikolata Arzu ettiğiniz malzemeler ile tarifi geliştirebilirsiniz. Kaynayan suda 20 dakika pişirdim. 3.GÜN DOMATES ÇORBASI *Tairf @tümay Hanım’a aittir. 2 yemek kaşığı tereyağı 2 yemek kaşığı zeytinyağı 2 dolu yemek kaşığı un 2 su bardağı süzülmüş domates püresi (konserve veya taze) 3 su bardağı sıcak su (dilersen sebze suyu veya et suyu kullanabilirsin) 1 çay bardağı süt 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı şeker (domatesin asidini dengelemek için) Yarım çay kaşığı taze çekilmiş karabiber 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri Servis için: Kıtır ekmek Kavrulmuş kıyma Tarif detaylarına profilinden ulaşabilirsiniz. 4.GÜN KIYMALI BURRİTO 200 gr kıyma 2 YK zeytinyağı 1/2 kuru soğan 1 diş sarımsak 1/4 TK kimyon 1/4 TK karabiber 1/4 TK tuz 1/4 TK kırmızı biber 1/4 TK Kekik İçi için; Limonlu yoğurt sos, peynir Servis için; Kuruyemiş Ayran Lavaş içerisine çocukların ya da kendinizin en sevdiği malzemeleri ekleyebilirsiniz. 5.GÜN 1 TAM YUMURTA YEDİRTEN GÖZLEME 1 yumurta 1 YK süzme yoğurt Tuz, karabiber Tuzlu Peynir Servis için; Domates Salatalık 1 tam yufkayı 4 eşit parçaya kesip öyle hazırlıyorum.