Vuani nga fryrja e barkut? Eksperti zbulon "sekretin" si të shpëtoni nga ky problem

Edhe pse shumica e njerëzve besojnë se ushqimet e pasura me fibra janë të mira për shëndetin, pasi ato ndihmojnë në rritjen e baktereve të shëndetshme, ato gjithashtu mund të nxisin rritjen e baktereve të këqija, të cilat mund të prodhojnë më shumë gaz dhe të shkaktojnë fryrje. Është e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje dietës suaj dhe asaj se si ndiheni pasi keni ngrënë ushqime të caktuara. Although most people believe that high-fiber foods are good for health because they help grow healthy bacteria, they can also promote the growth of bad bacteria, which can produce more gas and cause bloating.