Ayakta Alt Karın Antrenmanı | Karın Egzersizleri
Jul 24, 2022•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
PublishedJul 24, 2022
Duration13:05
Video IDD2B9RIn3sgk
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views1.6M
Likes34.8K
Comments913
Engagement Rate2.23%
Likes per 100 views2.17
Comments per 1K views0.57
Video Tags
#ayakta alt karın antrenmanı#alt karın#alt karın antrenmanı#alt karın egzersizi#alt karın egzersizleri#karın egzersizleri#karın egzersizi#karın egzersiz hareketleri#karın egzersizi seviye 1#karın kası egzersizleri#düz karın hareketleri#etkili karın kası hareketleri#göbek eritme hareketleri#göbek eritme#göbek eriten hareketler#göbek eritme egzersizleri#tuğçe alpay
Description
Ayakta alt karın antrenmanı! Yine müthiş karın egzersizleriyle karşınızdayım. Boyun ve bel fıtığı olanlar, karın antrenmanlarından verim alamayanlar bu alt karın antrenmanını sakın kaçırmayın! Bu ayakta alt karın antrenmanını beslenmeyle desteklemeli, haftada minimum x2 maximum x4 kere antrenmanlarınızın sonuna ekleyebilirsiniz. Karın bölgesini çalıştırmak ve etkili karın antrenmanı yapmak istiyorsanız videoyu sonuna kadar izlemeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.
Kanalıma abone olmak için: https://www.youtube.com/channel/UCNwJZPRYjGVFpiTAVCbmMnA?sub_confirmation=1
Diğer Videoları İzlemek İçin:
Yeni Başlayanlar İçin Bacak Antrenmanı: https://youtu.be/30A1mSUhxno
Arka Kol Antrenmanı (Triceps): https://youtu.be/BxGOv9RgtX0
Squat Challenge: https://youtu.be/JSLDe36j6W8
Plank Challenge | Karın Kası Egzersizleri: https://youtu.be/W8-gCPYtBJQ
İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma: https://youtu.be/Z0bA0O2gmq0
Instagram: https://www.instagram.com/tugce_alpay
#altkarınantrenmanı #karınegzersizi