O FIM DO ANO TE DEIXA ANGUSTIADA? com Dra Anahy

O fim do ano te deixa mais ansiosa, cansada ou com a sensação de que ficou devendo algo para a vida? Neste vídeo, a Dra. Anahy explica por que o mês de dezembro mexe tanto com a nossa saúde emocional — e por que isso não é frescura, fraqueza ou falta de gratidão. Você vai entender: - Por que o fim do ano funciona como um gatilho emocional - Como a comparação social aumenta a ansiedade - Quais são os sinais de alerta emocional comuns nessa época - O que fazer agora para atravessar esse período com mais clareza e menos cobrança - Como lidar com expectativas, metas irreais e pressão familiar Dezembro não cria problemas. Ele revela o que ficou acumulado ao longo do ano. Este vídeo é um convite para diminuir a autocrítica, validar seus sentimentos e cuidar da sua saúde emocional sem culpa. 💬 Se o fim do ano mexe com você, este vídeo é pra você. Torne-se membro do canal ❤ https://www.youtube.com/channel/UCYGydRar85nDjFRh-d49Nrw/join