Yüzme Öncesi ve Sonrası Yapılabilecek Egzersizler

Mar 8, 2022Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now
PT AKADEMİ
PT AKADEMİ

3.2K subscribers

View Channel

Video Overview

Video Details

PublishedMar 8, 2022
Duration8:27
Video IDDK0exesS0Sw
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video

Performance Metrics

Views8K
Likes118
Comments1
Engagement Rate1.49%
Likes per 100 views1.48
Comments per 1K views0.13

Description

Yüzme antrenmanları öncesinde ısınmak, sonrasında soğumak için egzersizler yapılır. Düzenli yapıldığında ise yüzmedeki uzanma, rotasyon (dönme), omuz çevirme gibi hareketlerinizi kolaylaştıracak, eklemlerin hareket açıklığını artıracak birkaç egzersiz önerisinde bulunacağım. Bu egzersizler ayak bileği, diz, kalça, bütün omurga ve omuz eklemlerini ve kaslarını içeriyor. İyi egzersizler. Kanalımıza Abone Olmak İçin 👉 https://bit.ly/3pot072 PT Akademi Facebook Hesabı 👉 https://bit.ly/3vq3Okl PT Akademi Twitter Hesabı 👉 https://bit.ly/3vqJm32 PT Akademi Instagram Hesabı 👉 https://bit.ly/3K47JYs #ptakademi #fizyoterapi

Related Videos

More videos from PT AKADEMİ