Yüzme Öncesi ve Sonrası Yapılabilecek Egzersizler
Mar 8, 2022•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
PublishedMar 8, 2022
Duration8:27
Video IDDK0exesS0Sw
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views8K
Likes118
Comments1
Engagement Rate1.49%
Likes per 100 views1.48
Comments per 1K views0.13
Video Tags
Description
Yüzme antrenmanları öncesinde ısınmak, sonrasında soğumak için egzersizler yapılır.
Düzenli yapıldığında ise yüzmedeki uzanma, rotasyon (dönme), omuz çevirme gibi hareketlerinizi kolaylaştıracak, eklemlerin hareket açıklığını artıracak birkaç egzersiz önerisinde bulunacağım.
Bu egzersizler ayak bileği, diz, kalça, bütün omurga ve omuz eklemlerini ve kaslarını içeriyor. İyi egzersizler.
Kanalımıza Abone Olmak İçin 👉 https://bit.ly/3pot072
PT Akademi Facebook Hesabı 👉 https://bit.ly/3vq3Okl
PT Akademi Twitter Hesabı 👉 https://bit.ly/3vqJm32
PT Akademi Instagram Hesabı 👉 https://bit.ly/3K47JYs
#ptakademi #fizyoterapi