스트레스 영양제

스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 주는 영양제들, 국내 건기식으로도 해외직구 제품으로도 많이 소비하는 원료들이에요. 식품 원료들이라 부작용을 크게 걱정하지 않으셔도 되지만, 대표적인 부작용 몇 가지를 함께 적어두었으니 참고해주세요. 피로 없는 하루 보내시길 바랍니다 :) 🌿 L-테아닌 긴장 유도 후 복용 시 30분 내 심박수 감소 및 주관적 긴장 완화 확인 🍒 아슈와간다 8주 복용 시 혈중 코르티솔 수치 20~30% 감소 및 불안 척도 개선 🫚 홍경천 만성 피로군 대상 28일 복용 시 아침 코르티솔 반응 정상화 및 농도 감소 🪨 마그네슘 신경 통로인 NMDA 수용체 차단을 통한 과도한 흥분 억제 및 이완 효과