LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Виктор Козлов. Биомеханика и здравый смысл.

Программы тренировок и питания для Вас: https://power.lindover.ru/ Инстаграм: https://www.instagram.com/lindoverstas/ Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/lindover ВКонтакте: https://vk.com/lindoverpower Телеграм: https://t.me/lindover Телеграм Виктора https://t.me/fizikleducation Тайм коды: 00:01:20 - Сила и гипертрофия. Что причина, а что следствие. 00:17:20 - Почему в исследованиях все растут. 00:31:03 - Стимулирующие повторения. Что это такое. 00:51:42 - Негативная фаза движения. 00:59:07- Амплитуда выполнения. 01:21:34 - Читинг. 01:27:21- Нужно ли переучивать «правильной» технике. 01:34:52- Один подход жима на грудь - сколько засчитывать подходов на трицепс. 01:38:38 - База или изоляция. Практические рекомендации.