Los PELIGROS de No Dormir Bien: Hacks para Mejorar tu SUEÑO con Alexandra Zatarain

Usa mi código para recibir un super descuento: eightsleep.com/epicamente "EPICAMENTE" $7,000 MXN off the Pod 5 Ultra ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Épicamente Podcast! 🚀 En este capítulo, Pavo Gómez conversa con Alexandra Zatarain, cofundadora de 8 Sleep, la mexicana que está revolucionando la forma en que dormimos desde Silicon Valley. 🌎 Alexandra comparte cómo la ciencia, el diseño y la inteligencia artificial pueden ayudarnos a dormir mejor, pensar más claro y vivir con más energía. Desde los errores más comunes que destruyen nuestro descanso hasta los hábitos que transforman nuestra salud y rendimiento diario. ¿De qué hablamos en este episodio? 🔥 Los peligros reales de no dormir bien. 🔥 Cómo la tecnología está revolucionando el descanso. 🔥 Qué pasa en tu cuerpo cuando duermes mal (y cómo revertirlo). 🔥 Los mejores hacks para mejorar tu sueño y rendimiento. Dormir bien no es un lujo, es una ventaja competitiva. Aprende cómo recuperar tu energía, enfoque y creatividad a través de la ciencia del sueño. 📲 Sigue a Alexandra Zatarain: Instagram → @alexzatarainj Eight Sleep → https://www.eightsleep.com 🎙️ Sigue a Épicamente Podcast: IG → @epicamente.podcast YouTube → @EpicamentePodcast TikTok → @pavogomezorea Spotify → Épicamente Podcast 💬 Comenta: ¿Cuántas horas duermes al día y cómo te afecta tu rendimiento? #Sueño #Descanso #Bienestar #IA #EightSleep #AlexandraZatarain #EpicamentePodcast #PavoGomezOrea #Productividad #SaludMental #Tecnología #Hábitos #CienciaDelSueño #DormirBien