Entrevista a Henar Vega - Consultora, Docente y Divulgadora

🎙 "La salud mental en el entorno laboral sigue siendo un tabú, pero necesitamos hablar de ello con honestidad y presencia" – Henar Vega, Consultora, Docente y Divulgadora En esta entrevista en Codemotion 2026, Henar Vega, consultora, docente y divulgadora, reflexiona sobre la importancia de abordar la salud mental en el contexto corporativo con mayor transparencia y conciencia. Señala que, aunque cada vez se habla más de este tema, en el entorno laboral aún existen barreras que dificultan expresarlo abiertamente, a pesar de que las cifras de afectación son elevadas. Destaca la importancia de la “presencia” como herramienta clave para mejorar el bienestar, entendida tanto como la capacidad de conectar con uno mismo y detectar señales tempranas de malestar, como de prestar atención activa a los demás en el entorno de trabajo. Subraya que pequeños gestos de cuidado y comunicación pueden marcar una gran diferencia en los equipos. Henar enfatiza la necesidad de equilibrio entre la vida personal y profesional, recordando que no se puede centrar toda la identidad en el trabajo, especialmente en un contexto de cambios acelerados impulsados por la tecnología. Anima a construir una vida más equilibrada, desarrollando relaciones, hobbies y espacios personales, y a perder el miedo a conectar con otros en eventos como Codemotion, donde la comunidad y el apoyo mutuo juegan un papel fundamental.