❓Как научить подтягиваться ребёнка дома без турника! Упражнения с батей!

🔥 Курс «Подтянись с Горячевым»: sistematela.com/pullups Горячий привет! Очень часто родители спрашивают: — А что делать, если ребёнок пока не умеет подтягиваться? — А если дома нет турника? — С чего вообще начать? Именно поэтому решил показать несколько простых вариантов подготовки в домашних условиях. Да, заниматься лучше на нормальной площадке и использовать правильную прогрессию упражнений. Но если очень хочется начать уже сейчас — можно подготовить ребёнка даже дома. В этом видео: 💪 Австралийские подтягивания с импровизированной перекладиной. 💪 Подтягивания стоя у стены. 💪 Подводящие упражнения с частичной помощью. 💪 Вис для укрепления хвата и плечевого пояса. И самое главное — всё это проходит в игровой форме. Потому что для ребёнка важно не только развитие силы, но и интерес к самому процессу. Кстати, на первом уровне курса «Подтянись с Горячевым» комфортно заниматься не только взрослым новичкам, но и детям под контролем родителей. Там мы постепенно развиваем: — силу хвата — контроль лопаток — работу плечевого пояса — технику подтягиваний — и общую физическую подготовку Без спешки и без попыток сразу штурмовать сложные упражнения. Так что если хотите научиться подтягиваться правильно — присоединяйтесь 💪 За здоровый атлетизм! #систематела #анатолийгорячев #подтянисьсгорячевым #здоровыйатлетизм #подтягивания #детииспорт #ребенок #сын #отецисын #турники #калистеника #воркаут #обучениеподтягиваниям #подтягиванияснуля #workout #calisthenics #тренировкадома #спортдлядетей #физподготовка #семья